私が週末ファスティングをはじめた 6つの理由

ー最近話題の”ファスティング (断食) ”、みなさんはどのような形で実践されていますか?ー 私は日々の生活の中に、週末1〜2日のみ断食を行う「週末ファスティング」を定期的に取り入れています。 私が週末ファスティングを始め、長く続けている理由をご紹介します♪